Детский фитнес

Детский фитнес-это спортивные занятия, которые включают в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики.

Детский фитнес – это спортивная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической  подготовки.

Детский фитнес – это отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми.

Для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием  выполнять  требования педагога.

Детский фитнес не имеет четко определенной  программы  упражнений, он состоит из блоков общеукрепляющий упражнений.

Плюсом детского фитнеса является то, что эта форма физических нагрузок является  менее травматичной, чем профессиональные тренировки.

В детском фитнесе нет такого физического и психологического напряжения, «гонки» на результат, как в спортивных секциях. На занятиях по детскому фитнесу все дети находятся в равных условиях – каждый ребенок в равной степени  может проявить себя.

Также на занятиях по детскому фитнесу физические упражнения нередко сочетаются с приемами логоаэробики, основанной на том , что при выполнении упражнений дети рассказывают специально подобранные стихи и скороговорки.

Дети 3-х лет занимаются не более 20-30 минут, 2 раза в неделю.

Дети от 5 лет 20-30 минут 2-3 раза в неделю.

Для детского фитнеса не существует абсолютных противопоказаний. Однако, если ребенок страдает хроническими заболеваниями, важно правильно подобрать программу, которая будет полезна для укрепления его здоровья.

Группы формируются по возрастам:

2-3 года; 3-4 года; 4-5 лет; 5-7 лет.